当您管理您的企业时，您会希望办公条件完美，这不仅是为了促进员工的个人健康，而且是为了提高生产力。重要的是 适当的人体工程学 在工作站上。没有人愿意在不合标准的工作站上长时间工作，因为这样做会导致颈部、背部和手臂疼痛，以及其他疾病。找到最合适的电脑桌高度将有助于预防大多数此类疾病，同时还可以改善您和您的员工的工作环境。
选择具有良好人体工程学的椅子
第一步是选择支撑舒适的椅子。那就是决定 标准桌子高度。桌子和椅子是同一个整体的两个部分，因此应该一起工作。最大的舒适度和定制机会将来自座椅高度可调和靠背可调的椅子。
坐下时，躯干与双腿之间的角度应在90度到110度的直角之间。座椅的边缘不应接触膝盖的后部。其他考虑因素将确定您的电脑桌应该是什么高度，例如您使用的设备类型，实际身高以及执行的任务类型。
舒适的办公桌位置
您应该能够舒适地在电脑桌前工作，而不必妥协姿势或感到关节或肌肉疼痛。键入时，您应该能够使前臂与地板平行。但是，每个人的个人喜好有所不同，因此70至135度之间的任何角度都是可以的。超越这些极端，您的关节和肌肉可能会出现慢性疼痛。大腿应与计算机桌保持适当的间距，大腿顶部和桌子底面之间应留有足够的空间。
标准桌子尺寸
那是什么 标准办公桌尺寸 对于不同的高度？对于身高介于 5 英尺 8 英寸和 5 英尺 10 英寸之间的人，适当的高度是 28 英寸到 30 英寸之间的任何值。那些比该高度范围更矮或更高的人可能会发现在这样的高度下工作有点困难。
您的办公室很可能会有许多不同身高的员工。在这种情况下，潜在的解决方案是获得可以调节高度的办公桌。其中最好的可以低至 22 英寸，高至 33 英寸，为大多数员工提供足够的舒适度。
其他潜在的高度解决方案
您可能买不起新桌子。在这种情况下，您可以尝试各种其他解决方案。一种解决方案是将混凝土砌块或木板放置在桌子腿下方，以便将桌子抬高。如果您无法升高椅子的高度以使其与桌子的高度相匹配，请考虑将其的腿过高，以使其切开。
请注意，如果您举起椅子，可能需要考虑使用脚凳，以便保持正确的姿势。
